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Austin Bilingual Therapy, PLLC
Reprocesamiento de desensibilización por movimientos oculares (EMDR)
Es una modalidad basada en evidencia desarrollada por el Dr. Shapiro. EMDR utiliza los movimientos oculares rápidos y rítmicos del propio paciente para reprocesar un evento traumático. Conecta el recuerdo de un evento traumático con nueva información al reconfigurar patrones de pensamiento y emociones negativas. También podría funcionar para mejorar los patrones positivos necesarios para gestionar eventos futuros anticipados. Parte del tratamiento incluye desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas para manejar las reacciones difíciles que una persona pueda experimentar. Este enfoque es efectivo para niños, adolescentes y adultos. ¡EMDR ofrece una forma de reconfigurar el cerebro y encontrar la curación!
Terapia de Arena
Esta modalidad permite a la persona explorarse a sí mismo de manera segura. La caja es tu mundo y las miniaturas son tus palabras para explorar pensamientos y sentimientos. A veces, la terapia de conversación no es suficiente, por lo que la terapia con bandeja de arena ofrece otra opción para sanar. Una persona recrea escenas de su propia vida para trabajar conflictos, obstáculos y finalmente encontrar la aceptación de sí mismo. Es una herramienta muy poderosa utilizada para reflejar nuestra experiencia del mundo. Este enfoque se puede utilizar para niños, adolescentes y adultos.
Experiencia Somática®
SE es otra modalidad de curación de trauma desarrollada por el Dr. Peter Levine. SE permite que el cuerpo complete las respuestas de amenaza frustradas a una experiencia de evento traumático, lo que conduce a síntomas de PTSD y otros. En una sesión de SE, el cliente y el terapeuta trabajan en colaboración para ayudar al sistema nervioso a sanar. SE también ayuda a aumentar la conciencia corporal y a desarrollar la capacidad de tolerar y manejar momentos desafiantes o estresantes.
Neurobiología interpersonal
IPBN fue desarrollado por Dan Siegel y Allan Schore. Gracias al avance de la ciencia, tenemos una mejor comprensión de la neurobiología del cerebro. ¿Cómo es esto relevante para la terapia? Nos da esperanza de que podemos sanar de nuestros traumas porque nuestros cerebros crecen continuamente a lo largo de nuestras vidas. En otras palabras, el cambio es posible cuando nos enfocamos en construir conexiones entre nuestros corazones, mente y cuerpo. A través de la meditación, la persona puede aquietar su mente, aumentar el sentido de conciencia corporal y encontrar su sabiduría interior. Trabajemos juntos en su camino hacia la salud.
Consciencia
La práctica de la atención plena ayuda a los clientes a ponerse en contacto con sus emociones y pensamientos sin juzgar. Cuando abordamos nuestros pensamientos y emociones a través de la atención plena, aprendemos a permitirles ser parte de nosotros sin identificarnos con ellos y permitiéndoles cambiar el yo. Desde esta perspectiva somos más capaces de encontrar soluciones viables a nuestros problemas que apoyen y construyan el yo. En niños y adultos, encontramos que la práctica de la atención plena ayuda a calmar las emociones intensas mientras se conecta con los demás.
Artes expresivas
Las técnicas de Arte expresivo ayudan a los clientes a expresar emociones que pueden tener dificultades para expresar verbalmente. También es una excelente manera de canalizar las emociones intensas a través del cuerpo y por cualquier medio. El acto de dibujar/garabatear/hacer música/pintar puede reducir la ansiedad y ayudar a los clientes a procesar cómo se sienten en ese momento.